Her şeyi tek başına taşımak zorunda değilsin
Zorlayıcı duygularla baş etmeye çalışmak zaman zaman yorucu olabilir. Bunu tek başına yapmak zorunda değilsin.
Birisiyle konuşmak, yaşadıklarını hemen çözmek zorunda olduğun anlamına gelmez. Bazen sadece duyulmak bile yükü hafifletebilir.
Destek almak normaldir
Psikolojik destek almak, güçsüzlük göstergesi değildir. Aksine, kişinin kendini ciddiye aldığını gösterebilir.
Bu destek bir arkadaş, bir aile üyesi ya da bir ruh sağlığı uzmanı olabilir.
Bu site teşhis koymaz ve tedavi sunmaz. Amacı, duyguların görünür olmasına alan açmaktır.