İyiymiş Gibi Yapmak Yorucu

Sürekli güçlü görünmek, zamanla insanı yalnızlaştırabilir. İyi olmadığını söyleyememek, duyguların içeride birikmesine neden olur.

Bazen “iyi değilim” demek, zayıflık değil; farkındalıktır.

Yalnızlık Kalabalıkta da Olur

Çevrende insanlar varken bile yalnız hissedebilirsin. Bu his, sosyal bağların sayısıyla değil, niteliğiyle ilgilidir.

Yalnız hissetmek, bir eksiklik değil; insani bir deneyimdir.

Her Duygu Bir Mesaj Taşır

Duygular, bastırılmak için değil, anlaşılmak için vardır. Rahatsız edici olanlar bile, kişinin ihtiyaçlarına işaret edebilir.

Hissettiğin şeyi anlamaya çalışmak, kendinle kurduğun ilişkiyi dönüştürebilir.